而家「碌手機」幾乎可以話係全民運動，無論係坐巴士、搭地鐵定係排隊，甚至去廁所都要碌下。
但你有冇留意碌手機嘅姿勢啱唔啱呢？

除咗坐姿、燈光仲有肩頸角度，唔少人都忽視咗「手指嘅姿勢」啱唔啱，你係咪咁樣碌手機？小心手指會受傷！

（圖片來源：unsplash）

 

• 最危險嘅姿勢係用尾指支撐

 

喺地鐵上可以觀察到每個人拎手機嘅方式都唔太一樣。
基本上大致分為「雙手拎」、「單手拎」：

 

（圖片來源：unsplash）

被稱為「長輩拎手機」嘅雙手姿勢。

單手姿勢。
（圖片來源：unsplash）

但其實用單手拎手機而且用尾指支撐嘅方式係最危險！

而家嘅smartphone都有一定嘅重量，用尾指來支撐其實會帶嚟負擔，有啲呢種方式拎手機嘅使用者就發現自己嗰一塊皮膚變得比較粗糙。
壞處只有皮膚變粗？
尾指支撐嘅方式如果長期唔改善，除咗會暫時麻痺或者酸痛，長時間嘅話仲可能會有指節變形嘅危機。

所以碌手機嘅時候，建議盡量將手機嘅重量平均分散喺五隻手指，會比將成隻手機都放喺尾指更加舒服。

（圖片來源：unsplash）
將手機重量平均分散會更輕鬆。

 

• 可以協助改善姿勢嘅小物/物品

 

如果發現自己都係用呢個姿勢碌手機，可能要留意要換個方式拎，或者透過手邊周邊嚟協助改善。


好似掀蓋式手機套、手機指環或者手機氣囊支架呢啲商品，嚟協助分散手機嘅重量。

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可以透過氣囊支架嚟改善拎手機嘅角度。

或者手機指環都有同樣嘅效果。

 

碌手機除咗要記得眼睛、肩頸嘅健康之外，亦要留意手指狀況！

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