中秋節之後都會肥幾磅?唔想肥既唔該跟我黎

 (Photo from Flickr: Chopper Kuo, CC Licensed)

每次連放幾日假,無論打工仔定係學生哥,都會係吃野訓教吃野再訓教!約極都約唔完既聚餐,食極都食唔晒既中秋禮品,係美食中流連忘返,毫無節制咁放幾日假。但係放完假一企上個磅到,你會希望…一切都係夢!

BBQ前戲  變肥既開始?!

中秋節好多人都會一邊BBQ一邊賞月。岩岩燒個陣,總會忍唔住食下薯片、燒下棉花糖。同朋友去燒既話,當然唔少得飲返兩杯啦,更何況啤酒係西人既涼茶!咁樣加埋加埋,你既熱量又加埋加埋,真係諗下都覺得恐怖!所以你想食想飲個陣,記得要諗下熱量,咁你就會知道自己應該要做咩啦!

(Photo from Fickr: I Believe I Can Fry)

月圓人圓?新一代月亮面非你莫屬!

除左BBQ,糖水都要警惕。BBQ完,就開始食下經典中秋禮品—月餅,飲下腐竹雞蛋糖水,熱量都唔好睇少。根據調查,細細粒月餅已經係一碗白飯既熱量…無論一口氣食定係一個分開幾餐食,熱量一樣嚇人。

(Photo from Flickr: happykiddo)

解決根源,唔會嚇親人既中秋禮品

既然咁冇節制,咁就唔好送令人擔心熱量既中秋禮品,比月餅好少少既就係碌柚,有豐富維他命C又可以解油膩,BBQ完飲返杯柚子茶仲可能消滯。不過碌柚糖份高,所以2至3片就有60卡路里,食晒成個既話,一樣都會超過一日需攝取既水果量(120~180大卡)。

(Photo from Flickr: Starr Environmental)

此乃非食用品!你唔好亂黎啊!

依家有好多中秋禮品都行實用路線,好似月餅造型既USB手指,講究既紋路就好像真既月餅咁,當中秋禮品咁送比人,相信會令人大吃一驚,或者可以玩返個整人遊戲(笑)。除左USB手指,好似吊飾、鑰匙圈或者裝飾品都有出月餅造型,所以為左大家著想,送月餅造型既商品可以避免囤積熱量,仲夠晒實用。

月餅造型隨身碟,中秋節禮物,集比客製化隨身碟

想放完假都唔會肥,除左唔好食、食少少之外,仲要做運動同多飲水,加快新陳代謝,咁就可以安心過節啦!